lexieholden- Журнал, 09 май 20

Good loss, just a shame I can’t see it in the mirror yet, or feel the difference in my close but all in the right direction. A new goal to get back into my jeans by my birthday in six weeks. Fingers crossed!

70,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1349 ккал

Жир: 73,52г | Белк: 65,08г | Углев: 110,44г.   Завтрак: Tesco Greek Style Yoghurt, Tesco Fruit & Nut Granola. Обед: Tesco Mixed Leaf Salad, Boiled Egg, Tesco Red Pepper, Rocket, Black Olives, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Jus-Rol Puff Pastry, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Onions , Broccoli , Chicken Stock , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Elmlea Double Cream. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Фитнес - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...