TonyFar- Журнал, 16 май 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2013

97,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2013:

2928 ккал

Жир: 73,85г | Белк: 156,80г | Углев: 399,02г. Завтрак: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Обед: Riskaker First Price, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, milk Q lett 1% fett 2dl. Ужин: Rislunsj Tine skogsbær, stabbur-makrell 25g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, tomat 100g. Перекус/Другое: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Oats & Honey Nature Valley 42g, Original sjokolademelk Litago 5dl, Baguette 100g, Eple Importert 200g. подробнее ...

3207 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 16 май 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса