Lionora1984- Журнал, 09 май 20

Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Auf in einen weiteren stressigen Arbeitstag⛵😅. Liebes Gewicht: jetzt ist mal Schluss, weniger muss nicht sein🙈. BMI weniger als 20,3 muss ich nicht haben. Und das, obwohl ich hauptsächlich gestern spät gegessen haben. Fast 3/4 der Kalorien nach 18.00 Uhr... Heute wird gegengesteuert: zum Abendessen bestellen wir Pizza🍕💪🏻. Habt einen wunderschönen Tag 🤗☀️.

62,1 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1749 ккал

Жир: 84,79г | Белк: 82,99г | Углев: 156,85г.   Завтрак: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren. Обед:  Möhren, Beste Ernte Cornichons,  Kirschtomaten,  Rote Paprika,  Gurke (mit Schale). Ужин: Hallo Pizza Pizza Boston. Перекус/Другое: Kinder Milchschnitte, Mars Ice Cream (51ml). подробнее ...

540 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...