hbkim- Журнал, 15 май 13

Параметры Пользователя hbkim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Up a .5 lb, but still a lb less than last Wednesday. Today is a fast day. As ling as I end up less this week than last, I'm ok.

69,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2013:

816 ккал

Жир: 24,33г | Белк: 52,89г | Углев: 97,65г. Завтрак: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Blueberries, Cream (Half & Half). Ужин: Steamed or Poached Flounder, Annie Chun's Peanut Sesame Noodle Bowl. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Бадминтон - 1 час, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbkim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbkim- Журнал, 15 май 13

Оставить свой Комментарий

hbkim-Изменение Веса