Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3429 ккал
|
Жир: 161,93г | Белк: 92,58г | Углев: 418,06г.
Завтрак: Ihlamur Çayı, Yumurta Omleti, Ayva Reçeli, Marmelat, Kaymak, Tereyağı, Bazlama. Обед: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Tuzlu Kurabiye, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Karnıyarık, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Tuzlu Kurabiye, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Karnıyarık, Beyaz Ekmek. Ужин: Güllaç, Şehriye Çorbası, Limon Suyu, Zeytinyağı, Tuz, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Yemeği. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
busra.sahin-Изменение Веса
|
