taynascto- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя taynascto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

57,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

955 ккал

Жир: 30,74г | Белк: 77,65г | Углев: 93,63г. Завтрак: Café, Batata Doce, Ovo Cozido. Обед: Urbano Massa Alimentícia de Arroz e Feijão Preto, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Sopa de Legumes, Piracanjuba Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. Перекус/Другое: Caffeine Army SuperCoffee, Tia Sônia Aveia em Flocos Finos, Mamão. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Йога - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taynascto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taynascto- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

taynascto-Изменение Веса