@ninajaques- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя @ninajaques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

1139 ккал

Жир: 44,02г | Белк: 86,35г | Углев: 102,39г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Bergamota, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado. Обед: Ovo Cozido, Batata Doce, Peito de Frango. Ужин: Bergamota, Batata Doce, Ovo Cozido, Peito de Frango. Перекус/Другое: Bergamota, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Canela, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@ninajaques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@ninajaques- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

@ninajaques-Изменение Веса