Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1252 ккал
|
Жир: 88,23г | Белк: 71,83г | Углев: 43,71г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Sadia Linguiça Fininha Mista, Sadia Linguiça Fininha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Seara Lasanha de Frango. Ужин: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bife a Rolê. Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Japonês, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
