AsyaOrnek- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

56,4 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1350 ккал

Жир: 65,00г | Белк: 55,09г | Углев: 138,54г. Завтрак: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Yumurta, Muratbey Sürmeli Peynir, Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Gözleme. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Cacık, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Kıymalı Kabak Yemeği, Schweppes Bitter Lemon. Перекус/Другое: Beyaz Leblebi, Jelibon, Badem, Lay's Klasik. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: RPM - 48 минуты, Танцевать (Медленно) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 12 минуты, İş - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса