viktoria_esayan- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя viktoria_esayan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

79,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1141 ккал

Жир: 58,61г | Белк: 65,65г | Углев: 86,72г. Завтрак: Каравай Ролл Пшеничный, Сыр Сулугуни, Стародворье Сосиски Баварские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Nesquik Duo, Кофе с Молоком. Ужин: Магнит Сыр Маасдам, Каравай Ролл Пшеничный, Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Курица Вареная. Перекус/Другое: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Сахар, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Corny Milk. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 4 минуты, Растяжения (Йога) - 12 минуты, Пресс - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viktoria_esayan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viktoria_esayan- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

viktoria_esayan-Изменение Веса