Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1108 ккал
|
Жир: 75,10г | Белк: 117,25г | Углев: 14,12г.
Завтрак: Galleta de Mantequilla Keto, Huevo Frito sin Grasa, Café, Hacendado Leche de Almendras Zero, Ligeresa Mermelada de Melocotón. Обед: Ligeresa Mermelada de Melocotón, Galleta de Mantequilla Keto, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Carrefour Esparrago Corto Blancos. Ужин: Ligeresa Mermelada de Melocotón, Galleta de Mantequilla Keto, Huevo, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Old Amsterdam Queso Viejo Light, Cecina. Перекус/Другое: Medina Chicharricos, Old Amsterdam Queso Viejo Light, Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva, Ligeresa Mermelada de Melocotón, Galleta de Mantequilla Keto, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. подробнее ...
|
|
1671 ккал
|
Упражнение:
andar - 20 минуты, Мытье посуды - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 10 часа и 57 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tormente72-Изменение Веса
|
