paneteba- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя paneteba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nueva bajada, ahora que ya salgo día y día no como antes esto va a mejor. Hoy toca 6,5 km en 1h y el lunes pasamos a 7!

97,5 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1636 ккал

Жир: 60,15г | Белк: 95,57г | Углев: 181,85г. Завтрак: Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche Descremada, Carrefour Queso Havarti Light, DIA Jamón Cocido Primera. Обед: Sandía, Queso Fresco, Carrefour Lentejas con Verduras. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Carrefour Sardinillas en Aceite de Oliva, Melón, Queso Fresco, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón. Перекус/Другое: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Té Verde. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Vamoooooossss!!! 💪🏼💪🏼💪🏼

08 май 20 написано членом: Everetxa

💪💪👏👏

08 май 20 написано членом: kutxurru


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paneteba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paneteba- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

paneteba-Изменение Веса