chrisw77- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020

68,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

1971 ккал

Жир: 45,02г | Белк: 173,95г | Углев: 217,29г. Завтрак: Publix Quick Cooking Oats, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Обед: Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Полдник: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Ужин: Tillamook Birthday Cake Ice Cream, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Bus Driving - 8 часа, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Do we want this? I can never keep up. :)

08 май 20 написано членом: davidsprincess


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 07 май 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса