Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020
|
94,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2207 ккал
|
Жир: 69,05г | Белк: 161,02г | Углев: 222,23г.
Завтрак: Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Пшенная Каша с Тыквой, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Обед: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Кофе, Твердые Конфеты, Бабаевский Элитный 75% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бекон, Говядина Постная, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Маш Отварной , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сырный Суп с Грибами. Ужин: Твердые Конфеты, Магнит Апельсин, Просто Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Мистраль Маш Отварной , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Ашан Вобла Вяленая, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sandreich8282-Изменение Веса
|
