élise29- Журнал, 08 май 20

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😥😥 faut absolument que je note
Allez 💪🏼💪🏼

91,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1796 ккал

Жир: 90,90г | Белк: 57,49г | Углев: 194,55г. Завтрак: Chabrior Muesli 4 Fruits, Thé sans Sucre, Paquito Jus d'orange Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé . Обед: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Demi Avocat , Carrefour Poires au Sirop, Yaourt Nature (Lait Entier), Aldi Vinaigre Balsamique , Herta Allumettes de Bacon, Maïs, Pâtes (Cuites), Mayonnaise, Parmesan (Râpé). Ужин: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Picard Haricots Plats Coupés, Pain, Les Croisés le Carré , Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Monique Ranou Knack Pur Porc. Перекус/Другое: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

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Комментария

Courage tu vas y arriver !!

08 май 20 написано членом: leonie071101

Merci pour vos encouragements 😊 c’est dur quand on pense être sur le bon chemin et paf on monte sur la balance patatra 😅 Malgré du cardio fitness renfo au moins 4 fois par semaine depuis 3 semaine, ça ne fonctionne pas 😩

08 май 20 написано членом: élise29

Allez courage. Je suis comme vous j'ai tendance à vite me décourager. Mais en notant c'est comme ça qu'on va y arriver car on moins on peut ajuster 😉

08 май 20 написано членом: johannagarci

courage! des fois on est plus fatiguer que dautre jours et on a moin envie tu va y arriver tkt!!! courage

08 май 20 написано членом: annabelle.m

Cardio fitness renfo ça fait prendre du poid mais de muscles !

08 май 20 написано членом: AntoineGoek

Courage ! Parfois c'est juste à cause du repas de la veille et tu aura reperdu dans quelques jours. Et le sport, ça fait gagner en muscle aussi 😉

08 май 20 написано членом: aurelia t

Merci beaucoup !! Ça me rebooste ! 💪🏼💪🏼 On lache pas 😊 j’espère que c’est en muscle 😅

08 май 20 написано членом: élise29


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