Vasienka- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя Vasienka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1042 ккал

Жир: 32,34г | Белк: 90,99г | Углев: 101,31г. Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Яйцо, Овсяные Хлопья. Обед: Капуста, Яичный Белок. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста. Перекус/Другое: Яблоко Айдаред, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовый Сахар, Aro Лосось Слабосоленый , Словяночка Кефир 1%, Мёд, Селянське Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Приседания - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Vasienka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю