alexandratrih- Журнал, 08 май 20

5км-done, вчера испила немного пива и подзабылось мышцы после пробежки, поэтому так. Посмотрим завтра на изменения, должны в низ пойти.

72,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1868 ккал

Жир: 72,14г | Белк: 95,63г | Углев: 210,68г.   Завтрак: Гречка с индейкой, Lotte Choco Pie. Обед: Пятерочка Банан, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Веселый Молочник Сметана 15%, Мясные Подушечки Мясные Подушечки Боярские. Ужин: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окское Яйцо Отборное, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Умный Выбор Рулет с Петрушкой и Чесноком. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...