|
Только ПП, только хардкор
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1581 ккал
|
Жир: 73,37г | Белк: 129,02г | Углев: 102,63г.
Завтрак: Большая Кружка Молоко 2,5%, Syntrax Matrix 2.0, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Омлет или Яичница с Сыром, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Обед: Syntrax Matrix 2.0, Хлопья Овсяные Геркулес, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кефир 1%, Свинина Запеченая. Ужин: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Вареное Яйцо, Galbani Моцарелла, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Агрокомплекс Мацони 4%, Петмол Сливки 11%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
HeartofGold42-Изменение Веса
|
