Ната7697- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1261 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 78,74г | Углев: 143,13г. Завтрак: Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Storck Toffifee , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Жвачка, Яшкино Жевательный Мармелад, Зеленый Чай, Майонез, Чеснок, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю