Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
08 май 20
Ната7697- Журнал, 08 май 20
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020
82,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 мая 2020:
1261 ккал
Жир: 46,39г | Белк: 78,74г | Углев: 143,13г.
Завтрак:
Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши.
Обед:
Storck Toffifee , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки.
Ужин:
Жвачка, Яшкино Жевательный Мармелад, Зеленый Чай, Майонез, Чеснок, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни.
Перекус/Другое:
Банан.
подробнее ...
2157 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю