Schwopp- Журнал, 15 май 13

Параметры Пользователя Schwopp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2013

90,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2013:

2414 ккал

Жир: 117,11г | Белк: 110,65г | Углев: 236,08г. Завтрак: Fettarmer Joghurt, Äpfel, Vollkornbrot, Kräutertee. Обед: Cheeseburger mit Speck 1/Pfund Fleisch, Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Ужин: Rucola, Tomaten, Nackensteaks in Paprika-Marinade, Nackensteaks in Paprika-Marinade. Перекус/Другое: Kürbiskern, Rosinenbrötchen, Erdbeertorte, Chai Sweet India. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schwopp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schwopp- Журнал, 15 май 13

Оставить свой Комментарий

Schwopp-Изменение Веса