Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
947 ккал
|
Жир: 37,20г | Белк: 25,65г | Углев: 133,15г.
Завтрак: Шоколадница Какао, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Банан. Обед: Варенье, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Макдоналдс Кетчуп, Сахар, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Маслины, Липтон Зеленый Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом). Ужин: Сахар, Лепешка, Корица, Красное Яблоко. Перекус/Другое: Маслины, Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. подробнее ...
|
|
672 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Спать - 7 часа и 55 минуты, Зарядка - 6 минуты, Google Fit - 15 часа и 29 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 8,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
