nata19avril- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

103,1 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 36,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

826 ккал

Жир: 24,02г | Белк: 41,11г | Углев: 115,85г. Завтрак: Доктор Столетов Аскорбинка, Кофе с Молоком. Обед: Батон, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Тефтели. Ужин: Кофе с Молоком, Яблоко. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

4861 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Уборка - 30 минуты, Чтение - 4 часа, Спать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа - 2 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса