bontehond88- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 50 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1362 ккал

Жир: 63,66г | Белк: 89,27г | Углев: 101,51г. Обед: Smaakt Proteïne Brood, Ghee Easy Ghee, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, Alpro Creamy Kokosnootdrink, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Ужин: Roergebakken spitskool met spekjes. Перекус/Другое: Paranoten, OLA Hollandse Raket, Take One Lijnzaad Gebroken, AH Pompoenpitten Bio, Lindahls Kvarg Bosbes Vanille. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса