magzinha- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя magzinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

79,6 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1191 ккал

Жир: 20,37г | Белк: 52,84г | Углев: 105,26г. Завтрак: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Обед: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Vinho Tinto de Mesa. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

magzinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю