JenKatja- Журнал, 15 май 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2013

81,9 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2013:

2110 ккал

Жир: 92,82г | Белк: 58,45г | Углев: 267,39г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, No Calorie Sweetener. Обед: Peppermint Pattie, Chicken Spring Roll, Rice Cooked with Coconut Milk (Arroz Con Coco), Chicken Pad Thai. Ужин: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Loaded Bacon & Cheddar Potato Skins Chips, Baked Beans, Corn on The Cob, Classic Hot Dog Buns, Bun Size Beef Franks. Перекус/Другое: Chocolate Kreme Filled Donut. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 15 май 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса