gres.unani26- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя gres.unani26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1032 ккал

Жир: 24,74г | Белк: 36,28г | Углев: 170,74г. Завтрак: Jagung Rebus. Обед: Labu Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Ужин: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning. Перекус/Другое: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Sidomuncul Kunyit Asam. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Фитнес - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gres.unani26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gres.unani26- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

gres.unani26-Изменение Веса