sandreich8282- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя sandreich8282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020

94,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

2370 ккал

Жир: 111,12г | Белк: 120,51г | Углев: 209,56г. Завтрак: Кофе, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Правильное Решение Квас, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Городец Йогуртный Напиток со Злаками, ВкусВилл Сардельки Детские Фудик, Вареное Яйцо, Сырный Суп с Грибами. Ужин: Бабаевский Элитный 75% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Маш Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Жареный. Перекус/Другое: Запеченный Картофель, Кофе, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сардельки Детские Фудик. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandreich8282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandreich8282- Журнал, 07 май 20

Оставить свой Комментарий

sandreich8282-Изменение Веса