carlagrusso- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020

102,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

1608 ккал

Жир: 52,47г | Белк: 84,71г | Углев: 200,27г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Обед: Tang Suco de Maracujá, Abobrinha Italiana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Visconti Torrada Integral, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Tae Bo - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 07 май 20

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса