Trugador- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020

102,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

3178 ккал

Жир: 203,18г | Белк: 139,94г | Углев: 211,02г. Завтрак: Sunset Mini Cucumbers, Boiled Egg. Обед: Old El Paso Refried Beans, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Ужин: Wegmans Peeled Baby Carrots, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Fresh Express Romaine Salad. Перекус/Другое: Baja Fresh Mexican Grill Torta with Chips, Hormel Pepperoni Snack Tray, Tortilla Corn Chips. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Jumping Jacks - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 19 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 07 май 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса