varnaira- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020

76,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

1454 ккал

Жир: 70,78г | Белк: 73,64г | Углев: 135,63г. Завтрак: Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Яйцо-Пашот, Баклажаны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Обед: Морковь, Борщ с Говядиной, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Сметана. Ужин: Магнит Слива, Магнит Слива, Сырники, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Капуста Тушеная, Рис Отварной. Перекус/Другое: Фундук, Сыр Российский. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю