Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 29,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1260 ккал
|
Жир: 23,57г | Белк: 51,13г | Углев: 214,09г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Карусель Чиабатта Классическая, Иней Говядина Отборная, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. Обед: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Ужин: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Уха по-домашнему. Перекус/Другое: Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое, Merci Шоколадные Конфеты, Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...
|
|
2070 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
