alymaxy- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020

53,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

2846 ккал

Жир: 112,87г | Белк: 228,41г | Углев: 180,56г. Завтрак: Feeling Ok Bauletto Cereals , Feeling Ok Toast, Watt Burro di Arachidi Evo, Foodspring Fruit Jam, Biotech USA Iso Whey Zero. Обед: Scalogno o Cipollotti, Zucchine, Beavita Zuppa di Patate, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Перекус/Другое: Petto di Pollo, Carne, Feeling Ok Bauletto Cereals, Biotech USA Iso Whey Zero, Foodspring Fruit Jam, Watt Burro di Arachidi Evo, Feeling Ok Toast. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю