|
ПП плюс фитнес 💖
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1713 ккал
|
Жир: 80,95г | Белк: 148,10г | Углев: 98,26г.
Завтрак: G-Balance Мацони 1,5%, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Matrix 2.0, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Крупно Хлопья Овсяные, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Fish House Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Обед: Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Велком Грудинка Домашняя, Barilla Fusilli Integrale, Вареное Яйцо. Ужин: Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Matrix 2.0. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
HeartofGold42-Изменение Веса
|
