zixilee- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя zixilee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020

45,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

2298 ккал

Жир: 70,76г | Белк: 107,20г | Углев: 322,42г. Завтрак: 纯酸奶, 草莓, 菠菜, 切达（Cheddar)奶酪, 鸡蛋, 全麥吐司, 红糖, 姜, 大枣干, 山楂. Обед: 河虾, 麻辣豆腐, 炒小白菜, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 芹菜炒肉丝, 炒豆角, 红萝卜, 炒粉, 白米. Ужин: 红薯／地瓜, 紫薯, 豆角, 生菜, 烤土豆, 芝麻菜, 三文鱼. Перекус/Другое: 糖粉小蛋糕（低脂）, 苹果. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zixilee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zixilee- Журнал, 07 май 20

Оставить свой Комментарий

zixilee-Изменение Веса