atusia79- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя atusia79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020

62,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

1936 ккал

Жир: 83,51г | Белк: 82,90г | Углев: 215,06г. Завтрак: Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Жареное Яйцо, Яичный Желток, Valio Сыр Ольтермани 45%. Обед: Шоколадная Колбаса, Ленивые Голубцы, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая. Ужин: Салат Овощной, ПП Шаурма. Перекус/Другое: Мираторг Драники Картофельные, Груша. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Мытье посуды - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Зарядка - 40 минуты, Сидеть - 5 часа, Google Fit - 9 часа и 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178

07 май 20 написано членом: sashulya90


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atusia79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atusia79- Журнал, 07 май 20

Оставить свой Комментарий

atusia79-Изменение Веса