Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
902 ккал
|
Жир: 23,55г | Белк: 71,09г | Углев: 99,02г.
Завтрак: Kahvi, Alpro Natural Kookoksella, Kaneli, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pirkka Pensasmustikka. Обед: Pirkka Riisikakku, Kurkku, Kahvi, Pirkka Savusauna Kalkkuna. Ужин: Filos Valkosipulinkynsi Yrttimarinadissa, Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Sokeriherne, Jäävuorisalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kurkku. Перекус/Другое: Alpro Natural Kookoksella, Pensasmustikka, Wigren Kotimainen Meetwursti, Friggs Luomumaissikakku, Olda Riisileipä, Kurkku, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Njie Propud Chocolate. подробнее ...
|
|
2079 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Medeia1988-Изменение Веса
|
