cool.nat-76- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя cool.nat-76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020

92,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

1195 ккал

Жир: 53,99г | Белк: 73,90г | Углев: 107,32г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Обед: Капустный Салат, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cool.nat-76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cool.nat-76- Журнал, 07 май 20

Оставить свой Комментарий

cool.nat-76-Изменение Веса