andre1987@- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя andre1987@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

2609 ккал

Жир: 86,33г | Белк: 240,12г | Углев: 216,98г. Завтрак: Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido. Обед: Quiabo (Congelado), Fritz & Frida Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo (Congelado). Перекус/Другое: Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica, Banana Nanica. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andre1987@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andre1987@- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

andre1987@-Изменение Веса