hobi48- Журнал, 07 май 20

Параметры Пользователя hobi48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020

79,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2020:

1768 ккал

Жир: 41,50г | Белк: 96,51г | Углев: 227,78г. Завтрак: Iced Coffee with Cream and Sugar, Milk. Обед: Orange Juice, Steamed or Poached Salmon, Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel). Ужин: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Перекус/Другое: Beer. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Пресс - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 31 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobi48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobi48- Журнал, 07 май 20

Оставить свой Комментарий

hobi48-Изменение Веса