Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2020
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2076 ккал
|
Жир: 131,93г | Белк: 125,90г | Углев: 206,66г.
Завтрак: Yeşil Çay, Salatalık, Kırmızı Domates, Nane, Dereotu, Maydanoz, Süzme Peynir, Doğal Peynir, Zeytin, Soğanlı Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Kuru İncir, Tadım Kuru Kayısı, Kuru Erik. Ужин: Erişte, Cacık, Tadım Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytin, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Pınar Sarı Leblebi. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
