Gabriel.Aragao- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя Gabriel.Aragao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020

79,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

713 ккал

Жир: 6,50г | Белк: 96,61г | Углев: 72,29г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Itambé Fit Zero, Pilão Café. Обед: LAR Brócolis , Tilapia (Fish) , Qualitá Tomate Cereja, Ragazzo Alface Americana. Ужин: LAR Brócolis , Qualitá Tomate Cereja, Ragazzo Alface Americana, Tilapia (Fish) . Перекус/Другое: Tangerine, Atlhetica Best Whey Morango, Itambé Itambé Fit Zero, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Linea Adoçante Stevia 100%, Mariza Canela em Pó , Nespresso Café. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabriel.Aragao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabriel.Aragao- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

Gabriel.Aragao-Изменение Веса