carlajota- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя carlajota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020

84,2 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

1295 ккал

Жир: 40,56г | Белк: 92,76г | Углев: 142,38г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo, Bolonha, BeijuBom Massa para Tapioca, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa. Обед: Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Tomates. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Vila Caipira Requeijão de Corte , Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlajota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlajota- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

carlajota-Изменение Веса