srnytrkmn- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя srnytrkmn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Amacim kilo vermek degildi 🤔

46,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

873 ккал

Жир: 45,82г | Белк: 31,57г | Углев: 99,50г. Завтрак: Karabiber, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Kekik (Kurutulmuş), Domatesler, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Keten Tohumu, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı. Обед: Badem, Portakal, Elma. Ужин: Hurma, Pırasa Yemeği, Etli ve Pirinçli Sarma. подробнее ...

1389 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Фитнес - 20 минуты, HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srnytrkmn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srnytrkmn- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

srnytrkmn-Изменение Веса