Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
06 май 20
srossca- Журнал, 06 май 20
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I decided to see if a late evening Bike Ride would help burn a few extra calories & contribute in absorbing the Dinner.
Sure enough it worked!! The 6:30pm ride lasted about :30 minutes & my quads were cussing at me!!
Maybe I need to try that more often!
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2020:
1959 ккал
Жир: 55,79г | Белк: 224,30г | Углев: 145,37г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Boiled Egg, Costco Frozen Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
Ужин:
Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Costco Frozen Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
Перекус/Другое:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapes, Snyder's of Hanover Pretzel Thins, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
подробнее ...
3101 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
But the burn feels so good 🔥 Nice job, maybe I should try an after dinner workout! 💪🏽
06 май 20 написано членом:
meepersjeepers
It definitely worked! My legs were burning 🥵 & my stomach/digestive system seemed relaxed 😎
06 май 20 написано членом:
srossca
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю