Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1220 ккал
|
Жир: 93,87г | Белк: 72,76г | Углев: 27,69г.
Завтрак: Limão, Água, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Farinha de Aveia, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Sadia Linguiça Fininha, Costela de Porco Assada. Ужин: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido, Sadia Linguiça Fininha Mista, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
