Taylan Bayram- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя Taylan Bayram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

104,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

2020 ккал

Жир: 89,38г | Белк: 91,02г | Углев: 208,95г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Baklava, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Pırasa Yemeği, Pide Ekmeği, Kandil Simidi, Kelle Paça. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Koşu bandı - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taylan Bayram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taylan Bayram- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

Taylan Bayram-Изменение Веса