Michele_23- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 40,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

1049 ккал

Жир: 33,28г | Белк: 66,67г | Углев: 117,21г. Завтрак: Ovo Frito, Mortadela. Обед: Peito de Frango, Milho Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Ужин: Nutrimental Mingau de Milho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовая Тренировка - 47 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉

06 май 20 написано членом: sklenke

Obrigada

06 май 20 написано членом: Michele_23


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса