kudrayvaya_n- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя kudrayvaya_n | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

1174 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 70,29г | Углев: 104,98г. Завтрак: Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Обед: Конфета, Чай с Молоком, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Борщ со Свининой. Ужин: Конфета, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут . подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kudrayvaya_n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kudrayvaya_n- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

kudrayvaya_n-Изменение Веса