carina.mara- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя carina.mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quase saindo da casa dos 90kg! Amanhã essa balança chega rsrs!

90,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

1472 ккал

Жир: 72,47г | Белк: 131,52г | Углев: 69,35г. Завтрак: Café. Обед: Cebolas, Alho, Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Fígado de Galinha. Ужин: Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor, Peixe Empanado Frito. Перекус/Другое: Banana, Picolé maracujá. подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carina.mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carina.mara- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

carina.mara-Изменение Веса