starlunik- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя starlunik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020

53,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

1197 ккал

Жир: 34,76г | Белк: 46,59г | Углев: 175,61г. Завтрак: Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде, Оладьи из Кабачков, Виктория Рулет с Лимоном (Открытый), Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Обед: Оладьи из Кабачков, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Карусель Котлета Домашняя, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Ужин: Салат из Капусты и Огурца, Оладьи из Кабачков, Пятерочка Яблоко Сезонное, Виктория Навага Жареная. Перекус/Другое: Картофель Фри, Preston Хлеб Пряный с Чесноком, Останкинский Живо Йогурт, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Zott Monte. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

starlunik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

starlunik- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

starlunik-Изменение Веса